Promenite ih odmah: 5 loših navika koje uzrokuju masne naslage na stomaku

Mnoge žene se žale da uprkos pridržavanju režima zdrave ishrane, dijete ili redovnih treninga nikako ne uspevaju sa se oslobode viška masti i sala na stomaku.

Foto: Guliver/Thinkstock

Razlog tome mogu biti navike kojima zapravo sami sebe usporavate na putu do ostvarenja cilja, a ovo su pet najčešćih razloga zbog kojih se gojite na stomaku i ne uspevate da smršate.

Pročitajte i… Protivnici vitkog struka: Namirnice koje uzrokuju nadutost stomaka

1. Nedostatak magnezijuma

Telu je potreban magnezijum kako bi obezbedio normalan rad srca, nervnog i mišićnog sistema, a učestvuje i u aktiviranju rada više od 300 enzima koji regulišu brojne procese u telu. Takođe, magnezijum utiče i na gubitak kilograma i oblikovanje tela!

Savet: Konzumirajte hranu bogatu magnezijumom, poput zelenog lisnatog povrća, pasulja, mahunarki i orašastih plodova.