Ravan i zategnut stomak bez trbušnjaka

Eskperti za zdravlje „odriču“ se trbušnjaka kao pogodnog načina vežbanja za dobijanje forme.

Foto: Guliver/Thinkstock

Profesor kičmene biomehanike na Univerzitetu „Waterloo“, Stjuart Mekgil, ističe da trbušnjaci stavljaju pritisak na kičmu i to u vidu težine i do 150 kilograma.

Pročitajte i… Lako do ravnog stomaka za samo dve nedelje

Ovaj pritisak u kombinaciji sa refleksnim ponavljanjem pokreta pri rađenju trbušnjaka, stiska kičmene pršljenove i najverovatnije dovodi do diskus hernije, piše u Vol Strit „Žurnalu“.