Sačuvajte vitku liniju tokom sezone slava i praznika
Sa slave na slavu, sa veselja na veselje, i problem viška kilograma kuca na vaša vrata. Međutim, postoji način da to izbegnete.
Foto: Gulliver/Thinkstock
Sezona slava uveliko je počela, a božićni i novogodišnji praznici tek su pred nama. Najveći problem u ovim hladnim danima tokom proslava jeste kako održati vitku figuru i „ne nabaciti“ koji kilogram viška.
Ovo je zaista veliki izazov s obzirom da se pred nama konstantno nalaze trpeze bogate slanim i slatkim namirnicama. Ipak, problem masnih naslaga možete izbeći ako budete izbegavali velike porcije i određena pića, koja zajedno mogu dovesti do nepotrebnog preopterećenja želuca i celog organizma, što naročito škodi hroničnim bolesnicima.
Pročitajte i… Sezona slava je počela: Kako dekorisati slavsku trpezu?
Stručnjaci upozoravaju da nagli prelazak sa nemasne na masnu hranu, kao i povećan unos mogu izazvati ozbiljne zdravstvene tegobe. Masna hrana provocira tegobe probavnog sistema i žučne kese, zbog čega je organizam opterećen velikom količinom masti životinjskog porekla i prostim ugljenim hidratima u vidu raznih vrsta kolača i torti, a sve se to odvija u večernjim satima, što još više pogoršava situaciju. S druge strane, slana hrana uzrokuje visok krvni pritisak, što dalje može da dovede do veoma ozbiljnih komplikacija.
