San prija, ali koliko: Da li prekomerno spavanje može da šteti
Istina, kvalitetan san je izuzetno važan za zdravlje. Ali, što se događa ako spavamo previše? Preterane količine sna se vežu uz pojavu mnogih zdravstvenih tegoba i bolesti, među ostalim dijabetesa i srčanih problema.
Naučnici ipak naglašavaju da postoje dva bitna faktora, koja su usko vezana uz pojavu preteranog spavanja – depresija i loš ekonomski status. Njih takođe treba uzeti u obzir, pre no što okrivimo isključivo san za probleme koji se javljaju, prenosi sajt Zdravakrava.hr
Koliko sna je previše?
Količina sna koja vam je potrebna varira tokom života i zavisi od više faktora: dobi, pola, aktivnostima i zdravstveno stanje. Na primer, kada ste bolesni ili pod stresom, osećaće te veću potrebu za snom.
Kako na prirodan način izbeleti zube
