Šest stvari koje vam poručuje neredovna menstruacija

Neke stvari su velike, neke veoma male, ali je bitno da budete upoznati sa činjenicama i posledicama nakon što primetite da vaš menstrualni ciklus ne ide po planiranom i ustaljenom protokolu.

Foto: Guliver/Thinkstock

Anemični ste

Težak protok kod menstruacije veoma je zastupljen kod žena koje imaju anemiju. Simptomi uključuju ekstremni umor, da izgledate sumornije nego inače, da osećate vrtoglavice i nesvestice, a da uz to imate i kratak dah za razliku od ostalih. Svako može biti anemičan, ali je to pretežno zastupljeno među vegeterijancima, jer jedan od glavnih izvora gvožđa jeste crveno meso.

Pročitajte i… Poboljšajte krvnu sliku korišćenjem ovih 11 namirnica

Ukoliko vam sve ovo deluje poznato, unos gvožđa takođe možete povećati uz pasulj i ribu, pogotovo ukoliko ste već dobili. Ako se ni to ne pokaže korisnim, posetite doktora kako bi vam preporučio najbolji unos gvožđa.