Smanjuje stres: Da li se osećate bolje pošto ste odgledali ovaj video klip? (video)
Verovali ili ne, snimljen je video materijal koji umanjuje stres i do 25 odsto, dakle za četvrtinu, i to u saradnji psihologa i stručnjaka za terapiju muzikom i prirodom.
Pošto su odgledali film, ulesnici eksperimenta tvrde da kadrovi u kombinaciji s muzikom i zvukovima iz prirode imaju uticaj na smanjivanje stresa. Stručnjaci koji su snimili opuštajuće kadrove i montirali film, pošli su od teze da postoje velike razlike u tome kako se osećamo kad se krećemo u vodi, vidimo sunce ili trčimo ulicama grada. Zato su se koncentrisali na to da bi ljudi prvo trebalo cda se osećaju sigurno, a da je zatim važno postići tempo približan ritmu otkucaja srca, pa zatim ga polako smanjivati.
Kad su snimili film, prikazali su ga grupi zaposlenih osoba. Tokom filma pratili su njihove reakcije i otkucaje srca. Za sedam minuta gledanja filma puls im se usporio za 10 posto, a nekima i 25 posto, a učesnici su izjavili da su osetili unutrašnji mir.
Procenite sami ima li u tome istine i kako video utiče na vas.
https://youtu.be/r3fE6FQT82s
