Svakog dana po jedan kilogram manje uz ove dve namirnice

Dijeta je dosta restriktivna – pre nego što se odlučite na njenu primenu, konsultujte se sa nutricionistom i lekarom.

Foto: Guliver/Thinkstock

Ova petnaestodnevna dijeta namenjena je gojaznim ljudima, ali i onima koji imaju tegobe sa probavom ili lošim tenom.

Naime, osim za mršavljenje, ovaj režim ishrane pokazao se i kao sjajan „čistač“ kože, smanjuje apsorpciju masnoća na prirodan način, pa čini kožu lepšom.

Dijeta je dosta restriktivna. Pre nego što se odlučite na njenu primenu, konsultujte se sa nutricionistom i lekarom, a sprovodite je uz stručni nadzor.

Pročitajte i… Zdrave grickalice: Jedite ih bez griže savesti

Vrlo je važno da, ako se odlučite na ovu dijetu, sebi postavite realne ciljeve. Poželjno je da i kod najrestriktivnijih dijeta telo smrša dnevno najviše do pola kilograma. Ova dijeta nudi mogućnost gubitka dnevno i po jedan ceo kilogram.