Top forma: 4 najbolje vežbe za vitku liniju i zategnuto telo

Da biste uvek bili u top formi i sačuvali vitku liniju, dovoljno je da svako jutro odvojite desetak minuta za vežbe, koje stimulišu cirkulaciju, jačaju mišiće celog tela i podstiču metabolizam.

Foto: Guliver/Thinkstock

Pročitajte i… Kako do zategnutog tela za samo 7 minuta

1. Skokovi

Ustanite, ispravite leđa, ruke spustite pored tela, spojite noge. Iz ove pozicije skočite što više možete. U isto vreme podignite ruke iznad glave i raširite noge. Prilikom sledećeg skoka spustite ruke uz telo i spojite noge. Ponovite vežbu deset puta.