Trik za bolje rezultate: O čemu razmišljate dok vežbate?
Umesto na dugoročne prednosti, fokusirajte se na kratkoročne. Veoma je važno o čemu mislite dok vežbate.
Foto: Guliver/Thinkstock
Ideja o dizanju tegova u teretani sa gomilom znojavih tipova spada u vaš najgori košmar. Ne mili vam se baš ni da trčite sami po minusu, mada ništa draži nije vam ni sobni bicikl.
Pročitajte i… Tri zabavne ritmičke vežbe za potrošnju prazničnih kalorija
I pošto ne volite vežbanje, pokušavate da ubedite sebe da ono i nije tako važno. Ali, jeste. Na sreću, postoji jedan trik koji bi trebalo da vam pomogne da zavolite vežbanje.
