Tuširanje hladnom vodom i te kako je zdravo za organizam!

Znamo da zvuči zastrašujuće, ali prednosti nisu male.

1. Povećava cirkulaciju, energiju i budnost

Hladan tuš šokiraće svakoga. On će tako ubrzati otkucaje srca i pokrenuti bolju cirkulaciju krvi, koja će omogućiti snačajnu energiju organizmu.

2. Poboljšava imunitet

Hladna voda povećava količinu belih krvnih zrnaca, koji se bore protiv bolesti.

3. Hidratacija kože i kose

Topla voda isušuje kosu te otvara pore. Hladna voda hidrira kosu i kožu i začepljuje pore.

4. Sagorevanje masnoća

Naša tela imaju dve vrste masnoća: bele i smeđe. Bela mast je ono što dobijemo kada konzumiramo više kalorija, nego što našem telu treba i ne istopimo ih. Nalazi se u struku, donjem delu leđa, bedrima i vratu. Smeđe masno tkivo stvara toplinu, a aktivira se hladnom vodom. Kada je ono aktivno, kalorije se sagorevaju.

5. Ublažavanje simptoma depresije

Zbog poboljšane cirkulacije, naš mozak i vitalni organi „kupaju“ se u svežoj krvi bogatoj kiseonikom, koja nas njeguje i detoksizira organizam.