Umesto sklekova i trbušnjaka: Mršavite uz kućne poslove

Obavljanje kućnih poslova verovatno nikome nije baš omiljena aktivnost, ali možda će vam lakše „pasti“ ako vam kažemo da na taj način trošite više od 2.000 nedeljno.

Foto: Guliver/Thinkstock

Ne tvrdimo da čišćenje kupatila, pranje i prostiranje veša, pranje sudova, usisavanje… mogu da zamene recimo trening u teretani, ali i ovakve fizičke aktivnosti doprinose opštem zdravlju.

Pročitajte i… Fit nakon porođaja: 30 kilograma manje za 10 meseci

Naime, studije je pokazala da se tokom pranja veša u trajanju od 60 minuta u proseku potroši kalorija koliko i kada uradite 100 trbušnjaka, a čišćenje prozora jednako je 40 čučnjeva.