Vera Matović otkriva kako održava mladolik izgled i vitku liniju u 79. godini

Iako 79 godina, pevačica Vera Matović i dalje odiše mladolikošću i energijom. Njena pesma „Miki Milane“ nedavno je postala viralna zahvaljujući reklami sa Lukom Dončićem za Džordanke, ali sama Vera ističe da joj novac od reklame nije prioritet – jer i dalje svakodnevno radi i živi aktivno.

Ishrana bez šećera i bez poroka

Vera čvrsto veruje u važnost zdrave ishrane. Ne jede slatkiše, ne konzumira alkohol i pije isključivo vodu. Dan započinje presovanim semenkama pre kafe, a od voća jede samo jabuke.

Ata images

– Pun stomak ne dozvoljava telu da funkcioniše kako treba. Zato biram lagane obroke – ribu, piletinu, salate. Posle šest uveče više ne jedem – objašnjava Vera.

– Vodim računa da ne jedem slatkiše. Pre kafe pojedem samo presovane semenke – otkrila je jednom prilikom Vera i dodala da jede dosta jabuka, koje su jedino voće koje konzumira, jer, kako ističe, sve ostalo nije dobro zbog šećera.

Jutarnje vežbe i svakodnevno kretanje

Dan pevačice počinje veoma rano, već oko četiri ili pet ujutru. Tada oblači trenerku i patike i odlazi na brzo hodanje ili koristi traku za trčanje kod kuće.

– Kada imam nastupe, malo menjam rutinu, ali fizička aktivnost je svakodnevna. Na nastupima potrošim mnogo energije – kaže Vera.

Antonio Ahel/ATAImages

– Na nastupima sam uvek trošila veliki broj kilograma. Kod kuće doručkujem i ručam laganu hranu. Punog stomaka je nemoguće raditi određene stvari. Niti pijem, niti pušim, nemam nikakav porok.

– Vođene računa o ishrani je bitno, moj želudac je naučio na takvu hranu. Slučajno da se dogodi da nešto teško pojedem, ne bi bilo dobro. Posle šest sati ne jedem ništa, taman dovoljno da sam sita pred spavanje. Jedem najčešće ribu, piletinu, salate – otkrila je Vera tajnu savršenog izgleda.