Vežbajte kod kuće: Deset najboljih Jutjub video snimaka za praktikovanje Joge (video)

Postoje dani kada najradije ne biste provirili iz kuće, a to znači da sigurno nemate volje ni za vežbanje.

Najgore je preskakati vežbanje radi puke lenjosti jer, na kraju krajeva, to ne radimo za nikog osim za sebe samog. Ali opet i tim danima kada vas mrzi izaći, postoji praktično rešenje – Jutjub.

Jednostavno potražite na Jutjub kanalima jedan od treninga joge uz koji možete vežbati u najgorim helankama i različitim čarapama i to u udobnosti vaše sobe bez da vas bilo ko posmatra.

Ovo su idealni setovi Joge koju možete da praktikujete u svom domu. Pogledajte su najbolje Jutjub snimci koji se nude:

1. TaraStiles

Tara je osnivačica vrste joge imena Strala Yoga, a njene vežbe su za srednje do naprednih.

2. Yoga With Adriene

Adriene pokazuje jogu za početnike do srednje-naprednih.

3. KinoYoga

Kino vas vodi kroz Ashtanga jogu, ali samo za napredne.

4. Eckhart Yoga

Esther pokazuje hatha i vinasya jogu, i to one koje su idealne za prave početnike.

5. Yoga Journal

Ova joga je savršena za početnike jer detaljno objašnjava svaku pozu.

6. Fightmaster Yoga

Lesley pokazuje jogu za srednje-napredne.

7. SarahBethYoga

Sarah pokazuje vinyasa, hasa i power jogu, a oni su prikladni za drugi i napredni nivo.

8. Yoga House

Yoga House nudi sate bikram, ashtanga, power i kundalini joge, a oni su prikladni za srednje napredne.

9. Yogasync

I Yogasync nudi jogu za početnike.

10. DoYouYoga

DoYouYoga je jedan od retkih kanala koji nude vežbe i izazove za sve vrste vežbača.