Za savršenu liniju uradite sklek, ali dovoljan je samo jedan!
Greška koju ljudi prave dok rade ovu vežbu je savijanje kolena. Zato pazite da ona budu ravno postavljena…
Foto: Guliver/Thinkstock
Ako želite da trošite mnogo manje vremena na vežbanje, a da imate neverovatan efekat, onda morate pravilno da radite posebne sklekove. Prvo zauzmite položaj obrnutog slova V u odnosu na tlo.
Pročitajte i… Eliminišite glavobolje: Ojačajte mišiće vrata i ramena sklekovima
Pročitajte i...
