Zbog njih sporo mršavite: Tri najčešće greške na dijeti

Svaka delotvorna dijeta ograničava unos hrane, odnosno kalorija jer je upravo to potrebno kako bi organizam bio prisiljen da sagori masne naslage. Evo koje vam se tri greške lako mogu potkrasti i usporiti ili zaustaviti mršavljenje ako ne pazite na sve dok ste na dijeti.

Foto: Guliver/Thinkstock

Ljudi generalno malo toga znaju o ishrani, pa tako i o dijetama i mršavljenju, te stoga često slepo slede razne popularne dijete i savete koje čuju. Iz tog razloga dijete često ne uspevaju ili mršavljenje traje predugo, i tako se borba s viškom kilograma ponavlja i oteže daleko više nego što bi trebalo.

Pročitajte i… Kako da sačuvate vitku liniju tokom sezone slava i praznika

Svaka delotvorna dijeta ograničava unos hrane, odnosno kalorija jer je upravo to potrebno kako bi organizam bio prisiljen da sagori masne naslage. Ako je mršavljenje presporo, ili vaga nikako ne pokazuje napredak, znači da je unos kalorija prevelik i da činite neku grešku zbog koje prelazite kalorijsko ograničenje.

Evo koje vam se tri greške lako mogu potkrasti i usporiti ili zaustaviti mršavljenje ako ne pazite na sve dok ste na dijeti…