Zdrave grickalice: Jedite ih bez griže savesti
Zima je stigla, a uskoro počinje i praznični program na našim omiljenim TV kanalima, koji podrazumeva mnošto novih, ali i starih provereno dobrih filmova. Ukoliko volite da hladne večeri provodite u zagrljaju drage osobe, ušuškani u ćebe, sa omiljenim filmom na ekranu, i grickalicama u krilu, imamo odlične savete za vas, kako da eliminišete moguće taloženje masnih naslaga, i da grickate zdravo.
Foto: Guliver/Thinkstock
Ako ste mislili da zdrave grickalice ne postoje, prevarili ste se. Donosimo vam nekoliko grickalica uz koje ćete uživati u filmu – bez griže savesti.
Kokice
Kokice su jedne od najboljih i najzdravijih, ali i omiljenih “filmskih” grickalica. Ova grickalica ne sadrži puno kalorija, pa ih možete jesti bez griže savesti, ali ne baš u neograničenim količinama. Kokice su zdrava alternativa čipsu, smokiju, grisinama ili krekerima, ali samo one domaće, koje ćete ispržiti sami na par kapi ulja. Kokice se ubrajaju u celovite žitarice, a opšte je poznate da je njihovo konzumiranje povezano sa nižim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa, čak i nekih vrsta raka. Kokice su takođe bogate antioksidansima koji pomažu našem telu da se zaštiti od slobodnih radikala.
Pročitajte i… Zdrave i ukusne namirnice koje ne goje
Povrće
Kada dobijete „napad“ da nešto grickate, najbolje je da uzmete šargarepu ili papriku, mada ni neko drugo povrće neće da vam škodi. Osim što će vas brzo zasititi, unećete i vitamine, umesto svih masti koje biste inače uneli grickalicama. Kako da napravite hrskave grickalice od povrća pogledajte OVDE.
