Lidija Vukićević otkrila vežbe za vitku liniju: Skinite kilograme vrlo lako, potrebno je samo 5 minuta dnevno

Izgled Lidije Vukićević besprekoran je

Glumicu Lidiju Vukićević publika je zapamtila po nezaboravnoj ulozi Violete Popadić u seriji „Bolji život“, koja je obeležila njenu karijeru. I tada je privlačila pažnju svojim izgledom, a mnogima se čini da Lidija, uprkos godinama, ne stari. Iako tvrdi da ne drži stroge dijete, glumica otkriva da ima nekoliko trikova koji joj pomažu u održavanju vitke figure.

Izgled Lidije Vukićević s godinama je sve bolji

Lidija otkriva da iza njenog fenomenalnog izgleda stoji više od 15 godina posvećenosti vežbanju.

– Postoji nešto što ja radim duže od 15 godina, a to su vežbe u parteru. Radim trbušnjake i leđnjake i to sve ukupno traje pet minuta. Ne mogu da podnesem grč na licu i telu, zato vežbe ne radim dugo. Kada meni dođe u bilo koje doba dana, ja to sve uradim – rekla je jednom za Gloriju.

Antonio Ahel/ATAImages

Ova rutina vežbi se može lako uklopiti u svakodnevicu, a nudi rezultate bez potrebe za dugotrajnim i iscrpljujućim treninzima. Lidija savetuje da se fokusirate na:

Trbušnjaci: Ove vežbe ne samo da jačaju stomak, već i pomažu u održavanju vitke figure.

Leđnjaci: Ove vežbe su ključne za jačanje leđa i postizanje pravilnog držanja.

Sve to možete uraditi kod kuće, bez ikakvih specijalnih sprava. Uzimajući samo pet minuta dnevno, Lidija pokazuje da je moguće postići rezultate i bez odlaska u teretanu.

Instagram

Izgled Lidije Vukićević godinama fascinira, a osim fizičke aktivnosti, glumica posebno naglašava značaj mentalnog zdravlja.

– Važno je imati pozitivan stav i raditi ono što volite. Lepota dolazi iznutra – ističe ona.

Glumica je dokaz da godine nisu prepreka za izgled koji oduzima dah. Njen jednostavan, ali efikasan pristup vežbanju, u kombinaciji s pozitivnim mentalnim sklopom, čini je inspiracijom za sve koji žele da se brinu o svom telu i duhu. U svetu u kojem se mladost često smatra idealom, Lidija pokazuje da je lepota bezvremenska i da se može postići uz malo truda i puno ljubavi prema sebi.

Antonio Ahel/ATAImages

Što se tiče ishrane, Lidija priznaje da se uvek hranila zdravo i da nikad ništa nije jela na silu, zato što je zdravo, već isključivo osluškuje svoj organizam i time se vodi. Iz ishrane je izbacila gluten, meso i slatkiše, a jedini kolač kojem ne može da odoli jeste – koh.