Andrija Milošević za manje od godinu dana smršao 20 kilograma bez rigoroznih dijeta, evo i kako

Ishrana Andrije Miloševića donela je odlične rezultate

Andrija Milošević uspeo je da smrša čak 20 kilograma i to bez rigoroznih dijeta, a jednom prilikom je otkrio i kako je došao do željenih rezultata.

A.H./ATAImages

Ishrana Andrije Miloševića jednostavna je

Glumac se u jednom periodu ugojio i bio je gotovo neprepoznatljiv. Svojevremeno je emisiji kod Ognjena Amidžića, otkrio kako je uspeo da smrša za manje od godinu dana.

– Samo malo promenite ishranu, promenite način života i to je to. Ne jedete tešku hranu, masnu hranu, šećere. I ne treba da idete na dijete, prevare. Dijeta vam ni u čemu neće pomoći. Ne idite na dijete nego idite kod ljudi koji će vam prepisati kako da se hranite za ceo život – rekao je on i dodao:

– Jedite punjenu pomorandžu, nemojte jesti punjeni ćevap, a ako jedete ćevape, mleveno meso, jedite čisto juneće – naveo je Andrija.

Photo: A.H./ATAImages

Ishrana Andrije Miloševića podrazumevala je da izbaci određene namirnice iz obroka, ali ne u potpunosti.

Nisam izbacio ništa što volim, samo određene namirnice više ne jedem zajedno, nego odvojeno. Ručam pečeni krompir, pečurke i salatu. Ceo život sam jeo crveno meso, a onda sam shvatio da mi to ne odgovara. Sada su mi riba i povrće osnova ishrane.

– Važan je jogurt. Takođe, prija mi da uz ručak popijem čašu crnog vina.

Photo: Antonio Ahel/ATAImages

Pored korigovane ishrane, Andrija svima savetuje da redovno idu na preglede i da se bave fizičkom aktivnošću.

– Proverite krvnu sliku na šest meseci, a jednom godišnje uradite kontrolni pregled. Ko zna šta sve unosimo u organizam, vazduh je takav kakav je. Nažalost, ne živimo u skandinavskim zemljama i treba se paziti koliko god je to moguće – zaključio je.