Jelena Đoković bez ovog jeftinog napitka ne može da zamisli dan: Štiti od prehlade i pomaže u procesu mršavljenja

Jelena Đoković čaj od kurkume pije umesto kafe

Poznato je da Novak i Jelena Đoković vode računa o ishrani, a supruga najboljeg tenisera na svetu često deli savete o zdravom načinu života, predlaže veganske alternative i u svoje objave uključuje zdrave recepte.

Getty images

Jelena Đoković čaj od kurkume pije svakodnevno

Kako i sama priznaje, Jelena je istakla da joj je veoma važno da namirnice koje konzumira imaju nutritivnu vrednost, da su kvalitetne, ali i ukusne.

Supruga Novaka Đokovića jednom prilikom je ispričala da je samo jednom u životu probala kafu, ali da joj se nije svidela.

– Probala sam kafu, nije mi se dopala. Zapravo, povraćala sam cele noći posle toga. Probala sam i cigaretu, pa povraćala celu noć. Probala sam i alkohol, povraćala tri dana i oslabila četiri kilograma za to vreme. Probala sam bar nekoliko puta – rekla je Jelena tada i otkrila zbog čega ne konzumira kofein:

Photo: F.S./ATAImages

– Ne koristim kofein ni u kakvoj formi. Čak ni u zelenom čaju. Možda kafa ne predstavlja porok za većinu ljudi, ali meni je porok sve što bi moglo da kod mene izazove zavisnost koje ne bih mogla da se oslobodim. Nikad mi se nije dopadala pomisao da izgubim kontrolu nad svojim telom – navela je Jelena.

– Ako ne koristim kofein, kako bih se opustila, održala fokus i ostala budna, šta je alternativa? Malo sam istraživala i dobila mnogo dobrih ideja i predloga. Pronašla sam svrhu u promeni načina razmišljanja o hrani, vežbanju, zdravlju generalno. Sve je dobilo više smisla kada sam uložila više vremena kako bih to bolje razumela – rekla je i otkrila da umesto kafe pije čaj od kurkume.

Jelena Đoković čaj od kurkume redovno pije i on joj pomaže da ostane u tako dobroj formi.

Instagram printscreen

Kurkuma se smatra vrlo zdravom namirnicom koja oporavlja celi organizam, posebno jetru, a osim jačanja imuniteta koristi se i za mršavljenje. Poznat po svom termogenetskom učinku, ovaj čaj prirodno povećava unutrašnju temperaturu našeg tela čime se ubrzava proces razgradnje masti. Kurkuma ubrzava metabolizam, a time i probavu, ali i potrošnju kalorija.

Ako želite da ubrzate metabolizam i poboljšate probavu te ubrzati mršavljenje, to možete postići ispijanjem čaja od kurkume 5 dana. Priprema ovog napitka vrlo je jednostavna. Treba vam samo ¾ kašikice kurkume, 2 velike kašike domaćeg meda i 3 šoljice vode. Otopite kurkumu u vodi i kuvajte dok se količina vode ne smanji na dovoljnu količinu za 2 šolje. Zatim procedite, dodajte med i po želji malo mleka i napitak je gotov.