Godinama je u top formi, a sada je otkrila i kako: Poštuje pravilo broja sedam
Dijeta Melanije Tramp vrlo je efikasna
Svakoj ženi je poznata činjenica da nije nimalo jednostavno održavati top formu, ali čini se da Melaniji Tramp to uspeva jer iako je zagazila u šestu deceniju života, joj je linija besprekorna. Svi se slažu da izgleda vrlo mladoliko, struk joj je i dalje devojački što posebno ističu njene modne kombinacije.
Pexels
Dijeta Melanije Tramp zasnima se na balansiranoj i zdravoj ishrani
Postavlja se pitanje kako nekadašnja prva dama Amerike uspeva da se izbori sa viškom kilograma i kakva je dijeta Melanije Tramp? Melanija nije pristalica radikalnog mršavljenja i nikada ne praktikuje redukcione dijete niti podleže trenutnim trendovima.
Naprotiv, ona voli uravnoteženu i zdravu ishranu koja se zasniva na voću. Njeno pravilo je vrlo jednostavno, uz obroke obavezno pojede i sedam voćki.
Pored voća, često jede povrće, naročito spanać i paradajz. Redovno pije jogurt od obranog mleka i uživa ribljim specijalitetima Kada putuje, ne voli da isprobava lokalnu hranu već isključivo jede salate ili neka jela koja se spremaju u Americi.
Pexels
Pročitajte Sličnost sa Harisom ipak postoji – Zbog ovog milionera Melina je napustila muža i dom
Dijeta Melanije Tramp kao i njen jelovnik svaka dama može vrlo lako da primeni.
Za doručak je obavezan smuti, a obično u njega stavi jednu šargarepu, borovnicu, celer, jabuku, sok od limuna ili narandže, malo maslinovog ulja i lanenog semena. Od suplemenata, koristi vitamin D i omega-3.
Pexels
Uz napitak, Melanija pojede i voćnu salatu, a najčešće se salata sastoji od ananasa, banana,malina i borovnica. Za sitost, preporučuje ovsenu kašu.
Ručak je uglavnom salata od krastavaca i paradajza ili mešanog zelenog povrća, a više puta je podelila na društvenim mrežama kako uživa da sama pripremi sebi obrok.
Za večeru jede meso i dosta povrća poput krompira, tikvica i celera.
Pročitajte Dijeta Olivere Kovačević je čudo, deset kilograma manje uz ovaj jelovnik
Brojne komentare je izazvala kad je objavila kako večera organsku pizzu, na kojoj je i peperoni salama. Dok su se mnogi bunili kako salama ne može biti organska, odmah su se pojavili i odgovori kako je organska ona hrana koja se proizvede bez upotrebe aditiva ili bilo kojih drugih veštačkih agenasa.
Najbolji recept za peperoni pizzu sadrži i jedan važan trik zahvaljujući kojem ima ukus bolji od bilo koje pizze koju ste dosad jeli. Pripremite testo na uobičajen način, a polovinu salame iseckajte na sitne kockice.
Namažite testo sa malo maslinovog ulja, prelijte sos od paradajza, stavite seckanu salamu, pa onda krupno rendani sir. Tek tada poređajte i kolutove salame, začinite i ispecite.
