Daju energiju, održavaju sitost i savršenu liniju: Ana Ivanović izdvojila dve omiljene namirnice bez kojih ne može da zamisli dan
Ishrana Ane Ivanović se bazira na zdravim namirnicima
S obzirom da je godinama bila u svetskom vrhu tenisa i vredno trenirala od malih nogu, Ana Ivanović nastavila je da neguje zdrave navike i nakon što je prestala profesionalno da se bavi tenisom. Ona i njen suprug Bastijan poznati su po tome da vode zdrav život i ,pridržavaju se zdrave ishrane, a Ana je jednom prilikom otkrila i koje namirnice najviše voli da jede.
Ishrana Ane Ivanović obiluje vitaminima, ovo je omiljena super-hrana
Bivša teniserka održava kondiciju i redovno vežba, pa i nakon tri trudnoće izgleda fantastično, a uz to vodi računa o svojoj ishrani i neretko sa pratiocima na Instagramu deli tajne svog zdravlja i savršenog izgleda.
Ishrana Ane Ivanović se sastoji od namirnica koje u sebi sadrže pregršt vitamina, a Ana je otkrila i sa kojim namirnicama voli da započne jutro. Kako je jednom prilikom istakla, najradije dan započinje uz tost od avokada.
“Volim dobar tost od avokada za početak dana. Bogat folnom kiselinom, vitaminima K, D, B6 i E, kao i kalijumom, kalcijumom i nezasićenim masnim kiselinama”, otkrila je Ana na svom Instagram nalogu.
Pročitajte Haljina Ane Ivanović oduševljava – Mnoge dame se ne bi usudile da je obuku jer otkriva nedostatke FOTO
Avokado je veoma hranljiv i u sebi sadrži široki spektar nutricijenata, među kojima je mnogo vitamina i minerala. Sadrži više kalijuma od banana, bogat je nezasićenim masnim kiselinama i vlaknima i smanjuje nivo holesterola i triglicerida u krvi. Studije su pokazale da su ljudi koji jedu avokado mnogo zdraviji od onih koji ne unose dovoljnu količinu ovog voća, da nemaju problema sa viškom kilograma i da imaju veoma dobar metabolizam.
View this post on Instagram
Ishrana Ane Ivanović je idealna za sve, uz ove namirnice bićete zdravi i siti
Ova namirnica koju Ana Ivanović obožava nije samo zdrava, već je i veoma ukusna, pa se zato može uklopiti uz svaku hranu. Možete ga dodati u salatu ili neko drugo jelo, ili ga možete jesti bez bilo kakvih dodataka. On ima bogatu i kremastu teksturu koja se može uklopiti sa mnogim drugim namirnicama.
Bivša teniserka nikada nije imala problema sa viškom kilograma, pa čak ni u trudnoći, a nakon trećeg porođaja vrlo brzo je liniju dovela do savršenstva. Ishrana Ane Ivanović mnogo joj pomaže u tome da izgleda lepo, a pored avokada Ana je izjavila da voli i akai bobice odnosno akai kašu koju priprema sama, a na Instagramu se pohvalila kako je spremila doručak od ovog ukusnog voća.
View this post on Instagram
“Jedan od mojih omiljenih tipova doručka. Akai činija sa zdravim i ukusnim prelivima poput bobičastog voća, kokosovih pahulja i granole”, napisala je Ana ispod fotografije.
Pročitajte Jednostavan recept za zdrave burgere otkriva Ana Ivanović – U ovoj kombinaciji leži zdravlje i izvajan struk
Ishrana Ane Ivanović obiluje vitaminima, a Akai bobice su poznate i kao “super-hrana” jer su prepune antioksidansa i dobar su izvor esencijalnih aminokiselina i omega masnih kiselina. Ovo ljubičasto voće, plod akai palme takođe su i vrlo ukusne, a najviše podsećaju na kupine. U Srbiji se najčešće mogu kupiti u vidu praha, koji se koristi za pravljenje kaše.
