Tijana Dapčević otkrila tajnu savršenog izgleda: Izbacila ove namirinice iz ishrane i sada izgleda bolje nego ikada
Dijeta Tijane Dapčević dala je odične rezultate
Tijana Dapčević prošla je kroz razne faze kao i većina žena kada su izgled i kilaža u pitanju. Pevačica je uz pomoć posebne dijete uspela da dovede liniju do savršenstva i skine višak kilograma.
foto Bojan Vuković
Dijeta Tijane Dapčević zaslužna za pevačicin sjajan izgled
Tijana je jednom prilikom izjavila da je pred porođaj imala čak 115 kilograma, a nakon porođaja se borila sa kilažom koja je oscilirala. Dijeta Tijane Dapčević pomogla joj je da smrša čak 45 kilograma a mnogi su komentarisali kako sada izgleda bolje nego kada je bila mlađa.
“Bukvalno sam nosila još jednu osobu u sebi. Nisam imala vrat, a ruke su mi bile kao butine. Tada sam rešila da uradim nešto po tom pitanju. Međutim, počela sam da mršavim tek kada sam shvatila da meni ne treba nikakva dijeta, nego da promenim način života”, izjavila je.
“Mi žene imamo neverovatnu blokadu u glavi kada se pomene reč dijeta. Tada mislimo samo o hrani i o tome šta ćemo da jedemo, a šta ne smemo”, rekla je pevačica svojevremeno i otkrila kako otprilike izgleda njen jelovnik:
Doručak: dan sada započinje ovsenim pahuljicama sa čijom i crvenim voćem
Ručak: Obično jede ćuretinu s povrćem
Večera: brancin ili orada uz salatu
Mateja Stanisavljevic/ATAImages
Dijeta Tijane Dapčević – Rigorozna, ali vrlo uspešna
Dijeta Tijane Dapčević dovodila je do određenih kriza i pevačica tvrdi da gubitak kilograma nimalo nije jednostavan, ali da bi se do željenih rezultata došlo moraju se pregurati i krize koje se tokom dijete javljaju i koje su sasvim normalne.
“Imala sam krizu u početku, ali sam dala sve od sebe da izdržim. Svi treba da se hranimo bez šećera, brašna i mleka. Tako ćemo doći do željene kilaže, međutim, kao i ostale žene i ja se često opustim pa se ugojim.”
Tijana Dapčević je životne navike promenila iz korena i tako uspela da se oslobodi viška kilograma koji su joj smetali.
“Odlučila sam se na taj korak kad sam uvidela da se ne osećam više dobro u svojoj koži, kao i da ne mogu da uđem u određene komade garderobe.”
Antonio Ahel/ATAImages
Njena ishrana se zasniva na izbalansiranoj i zdravoj ishrani, jede puno voća i povrća, riba joj je obavezna u jelovniku.
“Moja ishrana se zasniva na izbalansiranim obrocima. Jedem pregršt povrća i voća, malo mesa, sigurno dvaput nedeljno konzumiram ribu – nikada nisam gladna jer jedem bukvalno sve osim određenih namirnica koje mi smetaju”, otkrila je Tijana.
Pročitajte Tijana Dapčević posetila plastičara – Povećala usne hijaluronom, a ono što joj se desilo s licem je jezivo (foto)
Dijeta Tijane Dapčević dala je odlične rezultate, a pevačica ističe da je iz ishrane izbacila i testo i slatkiše, sama pravi hleb sa integralnim brašnom, a od mlečnih proizvoda konzumira samo mladi sir.
