Dijeta Tijane Milentijević dala rezultate: Smršala sedam kilograma za sedam dana
Dijeta Tijane Milentijević dala je odlične rezultate
Pevačica Tijana Milentijević, poznatija kao Žena od sultana za sedam dana skinula je sedam kilograma.
Naime, pevačica priznaje da je bila na rigoroznoj dijeti da bi što bolje izgledala u spotu.
Dijeta Tijane Milentijević: Sedam kilograma, za sedam dana
– Moj stilista je želeo da nosim stvari koje mi nisu dobro stajale i rekao mi je: “Ako hoćeš da sijaš u spotu, na dijetu!” Za sedam dana sam morala da skinem sedam kilograma! Doručkovala sam voće, za ručak sam jela meso, a za večeru povrće. Obroci su bili baš mali – priča pevačica i dodaje da je, pored toga što je promenila jelovnik, redovno išla u teretanu:
Прикажи ову објаву у апликацији Instagram
Pročitajte: Modni stilista nikad oštriji – Tijana deluje jeftino, a Teodora je večito nečija kopija
– Trebalo je da smršam u vrlo kratkom roku, pa sam radila baš teške vežbe. Teretana mi je pomogla da se zategnem i da pred kamerom moje obline izgledaju savršeno. Trudila sam se i da unosim što više tečnosti. Dan sam počinjala tako što bih popila čašu mlake vode s limunom. Nisam pila gazirano ni alkohol, već samo limunadu i čajeve – dodaje Tijana.
Tijana kaže da joj nije teško palo da bude na dijeti jer je kratko trajala.
Прикажи ову објаву у апликацији Instagram
Pročitajte: Tijana Milentijević otkrila – Modrice na telu će proći, rane na duši teže
– Nisam krizirala za određenom hranom jer sam znala da ću normalno jesti čim završim snimanje spota. Svako može izdržati nedelju dana na dijeti! Mada, nikada se ne prejedem, samo se ponekad počastim slatkišima ili obrokom iz restorana brze hrane. Nisam od onih žena koje mere kalorije i paze na svaki zalogaj, ali ni od onih koje kad sednu da jedu, ne znaju da stanu – priznaje ona.
Kada se ipak ugoji, pevačica odmah probuši kašiku.
Прикажи ову објаву у апликацији Instagram
– Po garderobi primetim kad nabacim višak kilograma i tada pripazim šta jedem. Na primer, ako me farmerke stežu, neko vreme izbegavam večeru. To nije lako, jer svirke počinju kasno, a posle nastupa uglavnom ogladnim, ali borim se da ne pokleknem – priča Tijana.
Tijanina ishrana tokom dijete
Trik savet: Svako jutro počnite čašom tople vode u koju ste iscedili pola limuna
Doručak: Dve jabuke
Ručak: Pileći file i povrće
Večera: Salata od povrća
Pročitajte i...
