Najbolja dijeta ikada: Jedite slatkiše i mršavite, mi vam otkrivamo kako
Dijeta u kojoj su dozvoljeni slatkiši je veoma efikasna
Dijeta koju vam predstavlja “Srećna žena” je niskokalorična, ali za razliku od mnogih drugih režima ishrane, ovde je dozvoljeno da se s vremena na vreme zasladite nekim slatkišem.
Pročitajte Ana Korać više ne izgleda isto – Pomoću ove dijete u kratkom roku skinula je 11 kilograma
Dozvoljeni slatkiši
Naravno da ne treba da jedete industrijski prerađene čokolade, ali evo šta bi vas moglo zasladiti umesto toga…
– Smuti sa bananama, jagodama ili drugim bobičastim voćem, uz dodatak kokosovog mleka i čija semenki ukusan je, sladak i obezbeđuje mnogo vlakana koja su važna za dobro varenje!
Pročitajte Dnevno pojede 300 grama čokolade a smršala je 30 kilograma – Ovo je dijeta Slađe Alegro
– Ako volite grožđe, smuti od tog voća je odličan izbor – napravite ga s kokosovim mlekom, a ako biste malo da eksperimentišete, dodajte i spanać!
– Grčki jogurt sa bobičastim voćem i orašastim plodovima? O, da! Mnogo je zdraviji od industrijski prerađenih slatkiša, a utoliće vam glad za slatkim!
Probajte zaleđeno grožđe
Jede vam se sladoled? A šta kažete da probate malo neobičniju ledenu poslasticu? Smrznuto grožđe! Da, dobro ste pročitali! To je jedan od omiljenih deserata u Španiji, naročito u vrelim danima, a pritom ima manje kalorija od bilo koje čokoladice ili kolačića!
Pročitajte Dijeta Tijane Milentijević dala rezultate – Smršala sedam kilograma za sedam dana
Savet! Uvek imajte grožđe u zamrzivaču, a kad vas uhvati kriza za slatkišima, pojedite 10 grožđica!
Recite da suvom voću
Ono je definitivno bolji i zdraviji izbor od bilo koje torte ili industrijski proizvedenog slatkiša!
– Kombinujte suvo voće sa orašastim plodovima kako biste obezbedili dovoljnu količinu proteina i masti.
Savet! Da li ste već probali sušene jabuke, banane ili mango? Niste? Pa pobogu, šta čekate?
Dijeta u kojoj su dozvoljeni slatkiši
Čokolada? Naravno da može! Kakva bi to dijeta sa slatkišima bila ako u njoj nema čokolade? Začkoljica je u tome da treba da jedete crnu čokoladu sa najmanje 70 odsto kakaoa
Savet! Nemojte preterivati sa konzumiranjem – svakog dana možete pojesti štanglicu-dve.
Nađite zamenu za šećer
Šećer? Ne, ne! Umesto šećera poslastice (ali i pića) možete zasladiti medom. Takođe, kao zaslađivači se mogu koristiti javorov i agavin sirup koje možete naći u prodavnicama zdrave hrane (agavin sirup je inače mnogo slađi od šećera).
– Naravno, tu je i nezaobilazna stevija koju možete koristiti u kulinarstvu.
