Emocije lečila hranom: Anastasija Ražnatović smršala 20 kilograma, ali jedne stvari se užasno plaši
Jelovnik Anastasije Ražnatović jednostavan je
Mlada muzička zvezda Anastasija Ražnatović danas je jedna od najzgodnijih na javnoj sceni, a jednom prilikom otkrila je kako je postigla željeni izgled. Jelovnik Anastasije Ražnatović ne sadrži skupe namirnice i lako je dostupan svima…
Jelovnik Anastasije Ražnatović zbog kog je oslabila više od 15 kilograma
Naime, Anastasija je svojevremeno imala problem sa kilažom, o čemu je otvoreno govorila, a otkrila je i kako je uspela da smrša 20 kilograma.
Pročitajte Anastasija Ražnatović operisana, ništa nije ukazivalo na ovakav ishod FOTO
Anastasija je u pubertetu svoje emocije “lečila” hranom, jela je grickalice, hamburgere, pila gazirana pića, sve dok nije odlučila da ovom problemu stane na kraj.
View this post on Instagram
– Proces mršavljenja je trajao dugo, dve ili tri godine. Od tada mi je ostao strah da se ne vratim na staro. Zato čim se ugojim, odmah počnem da pazim šta jedem – pričala je Anastasija za “Informer” tada.
– Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuvana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane.
View this post on Instagram
– Ako pojedem nešto slatko, odmah odem na trening kako bih što pre sagorela kalorije. Ključ dobrog izgleda je definitivno u redovnom vežbanju.
Jelovnik Anastasije Ražnatović glasi ovako:
Doručak: ovsena kaša sa crvenim voćem/jaja sa povrćem
Ručak: Brancin i zelena salata
Pročitajte Može i bez lekova – Ovaj jelovnik čini čuda, a evo šta ključno
Večera: Potaž od bundeve
Savet: Svaki put kada osetite glad popijete čašu vode sa limunom, kako bi što pre nastupio osećaj sitosti.
