Marija Šerifović se istopila zahvaljujući jednom receptu, skinula 7kg a obrok košta 160 din

Marija Šerifović smršala 7 kilograma uz zdrav doručak i zeleni čaj

Srpska pevačica prepoznatljiva po moćnom vokalu, Marija Šerifović, nedavno je otkrila da je korigovanjem ishrane uspela da smrša čak sedam kilograma. Gostujući na Blic televiziji, podelila je detalje svog dnevnog jelovnika, naglasivši da su ključnu ulogu u procesu mršavljenja imali doručak i posebni napici koje unosi svako jutro. Marija Šerifović smršala 7 kilograma zahvaljujući jednostavnom jelovniku…

Marija Šerifović smršala zahvaljujući jednostavnoj promeni ishrane

Na početku dana Marija se oslanja na moć zelenog čaja.

– Svako jutro pijem zeleni čaj koji je bogat sastojcima kao što je katehin, a upravo oni podstiču sagorevanje masnih naslaga i pomažu u mršavljenju – objasnila je pevačica.

Ivan Vučićević

Nakon napitka, Šerifovićeva konzumira vrlo jednostavan, ali zdrav doručak.

– Doručkujem palentu, koja je daleko lepša kada se sprema na puteru, ali ja je pravim na vodi i sa njom jedem mladi sir sa malo masnoće – rekla je Marija.

Ivan Vučićević

Otkrila je i da u obzir dolaze i druge varijante.

– Volim i ovsene pahuljice sa jabukom, kivijem, nekoliko badema, a možete da dodate i suve šljive. Kriška zdravog hleba, koji ne jedem često, vrlo je ukusna uz ćureća prsa, salatu i paradajz – ispričala je.

Kada je reč o glavnim obrocima tokom dana, pevačica najčešće bira lagane izvore proteina.

Dragan Gajić Gaja

– Za ručak uglavnom jedem piletinu, svinjske krmenadle, biftek ili ribu – otkrila je Šerifovićeva.

Kako priznaje, ovakav način ishrane joj nije samo pomogao da skine višak kilograma, već joj je doneo i osećaj veće energije i boljeg raspoloženja. Njena disciplina i doslednost još jednom su pokazale da uspeh dolazi kada se uloži trud – bilo da je reč o muzici ili zdravlju.