Kažu da je ovo BOTOKS u čaši: Pravi se od čarobnih sastojaka voća, toliko jednostavnih da će vam vilica pasti
Smuti od bobica i banana zovu botoks u čaši
Takozvana anti-aging pića u ovom slučaju smuti od bobica i banana, veoma su popularna u toplijim mesecima jer su istovremeno osvežavajuća, male energetske bombe pune hranljivih sastojaka i sadrže jedinjenja koja nam pomažu u očuvanju zdrave, zategnute i čiste kože.
Smuti od bobica i banana kažu da je novi botoks
Još uvek nema relevantnih naučnih istraživanja koja pokazuju da li smuti od bobica i banana tačnije ove mešavine voća zaista pomažu u produženju mladolikosti, ali one definitivno sadrže sastojke koji vam mogu biti značajni u tome.
Pročitajte Kako da vam jagode ne propadnu – Uz ovaj trik ostaće sveže nekoliko dana
Postoje mnoge varijante s kolagenom i proteinima u prahu, ali ukoliko želite 100% prirodnu verziju, sigurno će vam se dopasti ovaj brzi smoothie od bobičastog voća i banane, koji se često naziva botoksom u čaši.
Guliver Getty Images
Borovnice, ribizle, maline, kupine i drugo bobičasto voće spadaju u niskokalorične voćke, s niskim glikemijskim indeksom, a sadrže obilje vitamina C i antioksidanata, korisnih za obnavljanje i podmlađivanje kože. Što se tiče banana, ona je, takođe, bogata vitaminom C i E, kalijimom i drugim hranljivim materijama i često se preporučuje ljudima koji imaju probleme s aknama i upalama. Zato je mešavina voća, tačnije smuti od bobica i banana dosta efikasan.
Sastojci za smuti od bobica i banana
3 šolje zaleđenog bobičastog voća (mešanog ili samo jedne vrste)
1 zaleđena banana, isečena na kolutove pre stavljanja u zamrzivač
1/2 šolje jogurta
Još recepata pogledajte OVDE.
1/2 kašičice ekstrakta vanile
1 kašika meda
1,5 šolja bademovog mleka
Guliver Getty Images
Priprema:
Ubacite u blender zamrznute bobice, banane, med, jogurt i ekstrakt vanile, pa dodajte, malo po malo, bademovo mleko, uz blendanje. Možda vam neće biti potrebno sve mleko – zavisi od željene gustine.
Služite odmah hladno.
