dijeta milice pavlović
stesala se

11 Juna, 2022 14:00

Milica Pavlović podlegla trendu: Zahvaljujući ovoj dijeti skinula je 10 kilograma kao od šale

Dijeta Milice Pavlović daje ozbiljne rezultate

Milica Pavlović važi za jednu od najzgodnijih pevačica na našoj javnoj sceni. Pored dobrih pesama, poznata je i po vitkoj liniji koju je zahvaljujući popularnoj dijeti za kratko vreme dovela do savršenstva. Ona se, naime, odlučila za japansku banana dijetu, pomoću koje je dovela figuru do savršenstva.

Pročitajte: I to se desilo! Milica Pavlović uhvaćena u zagrljaju ovog muškarca (foto)

Dijeta Milice Pavlović

Rajko Ristić

— Prijatelji su mi pričali o tom načinu ishrane, pa sam se na internetu informisala i svima preporučujem. Naravno, uz konsultaciju s lekarom. Bez toga ništa. Svako mora da pronađe ono što njegovom metabolizmu najviše odgovara — rekla je ona.

Šta je banana dijeta?

Kažu da je takozvana „Asa-banana-dijeta“ vrlo delotvorna kad želite da izgubite prekomerne kilograme. Koncept je jednostavan: za doručak se jedu samo banane, a preostali deo dana može se jesti druga hrana, pod uslovom da je uravnotežen i zdrav obrok u pitanju. Svako jutro se jede jedna do dve banane, koje brzo zasite, bogate su kalijumom i hranljivim vlaknima koje regulišu telesnu masnoću. Kod japanske dijete sa bananama ne smete da jedete uveče posle 20 sati. Japanski stručnjaci tvrde da nije nužno baviti se sportom da bi se kilogrami gubili, a ni Milica nije mnogo trenirala.

Pročitajte: Aco Pejović drastično smršao pred veliki koncert, samo jednu stvar je izbacio iz ishrane (foto)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Milica Pavlovic (@senoritamilica)

Dijeta Milice Pavlović je sudeći po njenim fotografijama dala ozbiljne rezultate, a evo kako je izgledao pevačicin meni:

Doručak

3 banane. Uz njih je dozvoljeno konzumirati samo vodu ili čašu nemasnog mleka.

Ručak

Odaberite između dinstanog povrća sa junećim mesom, riblje čorbe ili integralne testenine sa paradajz sosom. Uz svaki obrok ide salata, kupis ili zelena. Možete pojesti bananu između obroka, ali pravite pauzu od 4 sata.

Večera

Pileće, ćureće meso na roštilju, povće ili riba. Takođe salata po želji. Poslednji obrok konzumirajte najkasnije u 20 sati, a poželjno je da na spavanje odete 4 sata kasnije.

FOTO: Gaja