Brzinski ručak koji ne goji: Iz kuhinje Slavice Rokvić stiže fantastičan recept koji morate probati što pre
Recept Slavice Rokvić za sočno meso i šareno povrće oduševiće vas
Slavica Rokvić, supruga prerano preminulog pevača Marinka Rokvića, aktivna je na društvenoj mreži Instagram, gde mnogi s pažnjom prate njene objave. Slavica često sa svojim pratiocima deli trenutke iz svakodnevnog života, kako uživa s unucima, kao i savete za negu, ali i kulinarske trikove.
Recept Slavice Rokvić za sočno meso i šareno povrće – Ukusno i veoma zdravo
Slavica Rokvić vodi računa o ishrani i na svom Instagram profilu postavlja recepte za zdrave obroke, te je tako jednom prilikom podelila recept ua veoma ukusno jelo. U pitanju je biftek sa šarenim povrćem i salatu od avokada i paradajza. Recept Slavice Rokvić je vrlo jednostavan, ukus fantastičan i dugo će vas držati sitim. Na svom profilu je objasnila i zbog čega je napravila ovo ukusno jelo sa sočnim mesom i povrćem.
“Obožavam šarenilo boja i ukusa na tanjiru. Danas je jedan od tih dana kada se prepuštam osećanjima da zavladaju kuhinjom. Batat, brokoli, špargla, cvekla i parče bifteka, paradajz, krastavac, korijander…
Pročitajte Velikoj ljubavi došao kraj – Imali su planove za budućnost, ali sve se nenadano srušilo
Nisam od onih koji broje kalorije. Ne opterećujem se ishranom, ali volim da kuvam. Da spajam nespojivo, da utolim žeđ za maštom one male devojčice koju ljubomorno čuvam u dubini duše dok u praznim šerpicama uči prve korake kulinarstva… da se ozarim od radosti nad finalnim izgledom hrane u tanjiru.
Svesna činjenice da zdravlje na usta ulazi, ali isto tako pouzdano znam da ne vodimo računa samo o onome što jedemo, obratimo pažnju na ono što nas jede.
Praštajmo, volimo, radujmo se, ne opterećujemo se onim što ne možemo promeniti, pronađimo lepotu u malim stvarima. Budimo umetnici u čišćenju sopstvene duše. Radujmo se!”
View this post on Instagram
Recept Slavice Rokvić jednostavan je za pripremu
Sastojci:
1 batat
malo brokolija
par špargli
1 cvekla
1 avokado
2 paradajza
krastavac
1 čen belog luka
1 crni luk
svež korijander
biftek
Pročitajte Jutra su nekada mirisala na čokoladu – Slavica Rokvić podelila recept za tortu koju je Marinko obožavao (recept)
Priprema:
Ispržite biftek onako kako volite. Brokoli ako koristite svež isecite na cvetove, a ako koristite smrznuti kratko blanširajte. Cveklu isecite na kolutove, pa kratko propržite sa seckanim belim lukom. U isti tiganj dodajte i šparglu. Batat oljuštite i isecite, pa stavite u tepsiju obloženu pek papirom. Malo nauljite i pecite na 180°C oko 15 minuta.
Napravite salatu od paradajza, avokada, krastavca i luka, pa prelijte maslinovim uljem i posolite. Gotovu salatu pospite seckanim korijanderom. Služite sve zajedno. Prijatno!
