Top 2 sastojka koja će vam pomoći da preživite vrućine a usput i smršate: U kombinaciji je PREUKUSAN NAPITAK RECEPT

Voda s grejpom idealan je saveznik u borbi protiv vrućina i kilograma

Vrućine ne prestaju da nam uzimaju snagu i crpe energiju, te u tim danima uvek treba da težimo ka dubokoj hidrataciji tela i organizma. A, kako ćemo to učiniti? Voda s grejpom, osim što je dobra ukoliko ste u procesu mršavljenju ona hidrira organizam i jača imunitet zbog visokog sadržaja vitamina C, likopena i karotenoida.

Voda s grejpom – Najbolji saveznik u dijetama, najjači protivnik vrućina

Voda s grejpom, odmah da kažemo, nije preterano ukusna budući da se ne šećeri i ne stavlja ništa drugo do ceđenog voća ili seckanih komadića istog.

Pročitajte Praktični saveti za negu kože tokom mršavljenja

Bez obzira na to, hidrira organizam, što je važno ne samo tokom vrućina, već i kod mršavljenja. Zahvaljujući vlaknima, ubrzava probavu, reguliše rad creva i pomaže u čišćenju organizma od toksina.

Guliver Getty Images

Voda s grejpom odlična je i najviše delotvorna ukoliko je pijete pre jela jer će vam u tom slučaju dati osećaj sitosti. Vlakna iz grejpa pune želudac, pa ćete unositi manje kalorija a osim toga, smaniće i potrebu za nezdravim grickalicama.

Guliver Getty Images

Još jedna prednost vode s grejpom jeste smanjenje naglog skoka šećera u krvi što sprečava napade gladi i prejedanje, a time i nakupljanje masti.

Voda s grejpom – Evo kako da napravite ovaj supernapitak

Iseckajte grejp na kriške, prelijte ga vodom i lagano pritisnite kako bi ispustio sok. Možete ga, kako smo napomenuli gore u tekstu iscediti direktno u čašu i dodati vodu.

Pročitajte Zbogom masnim naslagama – Sledite ove savete i smršaćete brže nego što mislite

Sok možete aromatizivati listićima mente ili dodati led koji ste prethodno takođe aromatizovali i zaledili komadičima seckanog ili bobičastog voća…