Ishrana prema krvnoj grupi: Saznajte šta odgovara vašem telu
Šta i kako jesti u odnosu na krvnu grupu koju imate, predmet je interesa jednog lekara koji je izradio poseban plan ishrane za pojedine grupe.
Foto: Guliver/Thinkstock
Lekar Peter J. D’Adamo uveren je kako zdravlje možemo znatno poboljšati ako ishranu prilagodimo svojoj krvnoj grupi. Stoga je izradio maleni vodič šta jesti, a šta izbegavati, a da to odgovara krvnoj grupi kojoj pripadate.
1. Krvna grupa A
Ljudi krvne grupe A prilično su realni, čvrsto stoje na svojim nogama. Nastoje da žive tako da imaju smisao, harmoniju i ritmičnost. Takve osobe nastoje da smire svoj um, a najviše uživaju kada su okruženi pozitivnim ljudima, pomagačima.
S vremena na vreme, stres ih izbaci iz te ravnoteže, što uzrokuje hormonalne poremećaje.
Pročitajte i… Krvna grupa otkriva kojim bolestima ste skloni
Ljudi krvne grupe A trebalo bi da jedu vrlo jednostavnu, laganu hranu. Najviše bi im odgovarala lagana vegeterijanska kuhinja, jer je ona najbolja ukoliko želimo da izbegnemo rizike oboljenja od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa pa čak i raka.
Možda vam je teško da prestanete da konzumirate meso i mesne proizvode, ali soja, mahunarke i povrće zaista deluju blagotvorno na osetljivi imunitet. Osim toga, ovim se osobama preporučuje i lagano vežbanje nakon jela.
Krvna grupa A treba da u svoju ishranu uvrsti što više voća, mahunarki, povrća i žitarica.
