Novi život, nova pravila: Saša Kapor otkrio kako je uspeo da skine kilažu, jedna stvar je ključna
Jelovnik Saše Kapora može da pomogne i vama
Saša Kapor godinama muku muči sa viškom kilograma. Taman kad je konačno uspeo da smrša, pevač se opustio i izgubljeni kilogrami vratili su se poput bumeranga. Ipak, Saša je odlučio da tome stane na put, a prvi korak ka dobrom izgledu bila je promena ishrane.
Jelovnik Saše Kapora je raznovrstan
Naime, otkako je probušio kašiku Sale je izgubio čak 8 kilograma za samo dva meseca, a sada je otkrio kako izgleda njegov jelovnik zahvaljujući kome održava kilažu.
Pročitajte: Saša Kapor kupio nova KOLA
Прикажи ову објаву у апликацији Instagram
– Prethodnih godina sam se opustio više nego inače zbog cele ove situacije sa koronavirusom. Iskreno, dok je pandemija bila u punim jeku, najviše sam vodio računa o “mentalnoj higijeni”, a fizički izgled sam stavio u drugi plan. Ali onda sam video da sam preterao i rešio sam da probušim kašiku. Poslednja dva meseca sam se ozbiljno aktivirao i polako se vraćam u formu – priča Kapor i priznaje da mu je sve to teško palo jer je veliki gurman:
Pročitajte: Zbog štitne žlezde mora da bude na rigoroznom JELOVNIKU! Ovo je ključ LEPOTE i savršene linije Jelene Rozge!
Прикажи ову објаву у апликацији Instagram
– Sve jedem i ne biram. I kada pazim šta jedem, ne mogu da budem na strogim dijetama, nego izbacim hleb, slatkiše. Onda jedem mnogo proteina i salate u neograničenim količinama i na taj način se stešem. I fizički sam se dosta aktivirao. Kombinujem teretanu i kros fit – zaključio je.
Jelovnik Saše Kapora izgleda ovako
Trik savet: Voda sa limunom je odlična stvar za topljenje masti
Doručak: Kajgana sa povrćem i salata
Ručak: Tartar biftek sa maslacem i tost hleb
Večera: Tunjevina sa zelenom salatom i lukom
