Savršenu figuru duguje ovim pravilima: Kaja Ostojić otkrila kako je za kratko vreme skinula više od deset kilograma
Ishrana Kaje Ostojić dovela je do savršenog izgleda
Pevačica Kaja Ostojić poznata je po vitkoj figuri. Ipak, za takav izgled potrebno je mnogo truda i odricanja, što je posvedočila i pevačica kada je jednom prilikom objavila na društvenim mrežama svoj režim ishrane.
Amir Hamzagic/ATAImages
Ishrana Kaje Ostojić donela je fenomenalne rezultate
Pevačica Kaja Ostojić svoje pratioce na društvenoj mreži Instagram redovno obraduje fotografijama svoje zanosne linije. Ona je više puta izjaviljivala da je imala problema sa variranjem kilaže, ali sada je sigurno da defitnitvno pazi na svoj besprekoran izgled.
Pročitajte Rastanak je bio neizbežan – Kaća i Gobelja više ne žive zajedno, evo šta se desilo
Naime, Kaja je napisala da počinje sa novim režimom ishrane, a otkrila je i šta će joj od sada biti na meniju:
“Od danas krećem striktno sa ishranom! Gledaću da se u periodu od mesec i po, dva izolujem, da bih mogla strogo da se pridržavam svih pravila”, napisala je Kaja, pa objasnila šta jede:
“Svakodnevni detoks, jedna pomorandža isceđena u litar vode i jedan litar čaja od peteljki trešnje. Za doručak pet kašika ovsenih pahuljica, pet badema, malo lana i čije, malo kruške, kivija, borovnica i suve šljive”, objasnila je pevačica koja pored toga i svakodnevno trenira.
Instagram printscreen
Uz jednostavne trikove uspela je da dođe do fenomenalnih rezultata. Ishrana Kaje Ostojić bazirana je na voću i svežem povrću, a iz ishrane je izbacila meso.
“Trenutno sam na režimu veganske ishrane naše poznate nutricionistkinje. Savršeno mi odgovara”, rekla je pevačica, te otkrila da svakodnevno pazi i na fizičku aktivnost, pa radi trbušnjake i vežbe za ruke.
View this post on Instagram
Veganski režim ishrane podrazumeva samo sirovu hranu, što znači voće, povrće, orašaste plodove i još neke žitarice kojima nije potrebna termička obrada. Ništa što je životinjskog porekla ne nalazi se na njenom meniju.
Kada jedete hranu biljnog porekla, a posebno voće, onda dobar deo vaše ishrane može da bude svež. Sve su popularniji „smoothies“ koji takođe iskorišćavaju prednost konzumiranja svežih namirnica.
Pročitajte Đogani je njome bio oduševljen – Odnos Đoleta i pevačice više nije tajna, Vesna stala na put Kayinoj sreći
Smatra se da je veganska hrana bogata vitaminima, minatealima i antioksidantima i da je odličan saveznik u borbi protiv dijabetesa, čuva zdravlje i jača imunitet. Pored ovoga je odlična za probavu i organe za varenje, tako da nećete imati probleme sa kilogramima.
Kao prednost veganske ishrane navode se još i lepši i zdraviji izgled kože, kao i odsustvo neugodnih telesnih mirisa i kožnih nesavršenosti, kao što su bubuljice i crvenilo.
