Tajna njenog savršenog izgleda krije se u ovome: Odlični saveti Emine Jahović kako da uvek izgledate sveže i negovano
Negovan izgled Emine Jahović fascinira, pevačica otkrila tajnu
Jedna od najlepših pevačica, Emina Jahović dobro zna kako da osveži svoj izgled uz pomoć trikova za koje vam ne trebaju skupi preparati.
S obzirom da važi za jednu od najbolje negovanih žena na estradi, Emina vodi računa o svom izgledu i ne iznenađuje činjenica da mnoge žene prate njene savete za lepotu i dobar izgled.
M.M./ATA images
Negovan izgled Emine Jahović oduševljava, tajna je u ovim trikovima
Iako je ušla u petu deceniju života, mnogi su mišljenja da Emina nikada bolje nije izgledala. Pevačica nikada nije krila da puno ulaže u svoj izgled, a sada je otkrila i trikove koje redovno koristi kada je bjuti rutina u pitanju.
“Da podelim sa vama svoju dnevnu rutinu. Započnite dan jednim šumećim C vitaminom. Posle 20 minuta do pola sata svež isceđen celerov sok sa jednim limunom, pola kašičice organske kurkume u prahu, pola kašičice organskog đumbira u prahu, jedna kašičica putera, u to sve stavite malo sveže mlevenog bibera, ljute mlevene paprike i malo himalajske soli kako biste aktivirali i pojačali dejstvo napitka. Sve to promešajte i popijte”, napisala je pevačica na svom Instagram profilu, pa dodala:
“Ukoliko nemate celerov sok, počnite dan mlakom vodom i par kapi limuna, u to takođe možete dodati gore pomenute začine.”
Pročitajte U belom, elegantna i konačno srećna – Emina Jahović se zvanično skrasila (foto)
Negovan izgled Emine Jahović ostavlja bez daha, a pevačica posebno ističe da u svojoj dnevnoj rutini izbegava da pije kafu sa šećerom i mlekom.
“Posle 20 minuta možete doručkovati ili popiti omiljenu kafu, ali bez ikakvog dodatka šećera, a pogotovo mleka. Trudite se da kafu ne pijete sa mlekom, ako možete tu kombinaciju izbegavajte u potpunosti”, napisala je Emina.
Fizička aktivnost najbitnija za negovan izgled Emine Jahović
Fizička aktivnost je vrlo bitna kada je negovan izgled Emine Jahović u pitanju i ona naglašava da i pored brojnih trikova i zdrave ishrane, fizička aktivnost je gotovo najbitnija,
“Ne zaboravite da se krećete. Svaki drugi dan je poželjno raditi sa težinama ili vežbe sa težinom vašeg tela 50 minuta, 10 minuta smirenog i koncentrisanog istezanja mišića. Kardio trening obavezno posle treninga najmanje 20 minuta na biciklu ili traci”, napisala je ona, pa dodala:
“U danima u kojima ne vežbate u teretani pokušajte da odete 60 minuta u šetnju, po mogućnosti bržu, ili 30-40 minuta trčanja, plivanja ili veslanja na spravi.”
Foto: Tamara Roksandić
Emina je otkrila da je na kraju svakog kupanja njena obavezna rutina i polivanje tela hladnom vodom. Ona neretko uživa i u čarima saune, a za sve one koji nisu u prilici da je koriste,pevačica je navela poseban trik.
Pročitajte Sa ovom frizurom nema greške – Emina Jahović dokazala da i mala promena može učiniti da izgledate mlađe i atraktivnije
” Tuširajte se normalno, a nakon tuširanja obavezno još minut-dva tuširanja hladnom vodom preko celog tela i glave. Praktikujte da tu naviku steknete tokom svakog tuširanja. Hladna voda aktivira organizam, pomaže nervnim ćelijama da se oporave, podstiče cirkulaciju tela do te mere da kosa postane jača i sjajnija, a koža zategnutija i lepša. Tuširanje hladnom vodom pri kraju svakog tuširanja je nešto najlepše što sam otkrila i praktikujem u poslednjih godinu dana”, istakla je Emina.
View this post on Instagram
“Ukoliko imate saunu, obavezno praktikujte tu vrstu detoksa i znojenja kako biste izbacili toksine iz tela dva puta nedeljno. Ukoliko nemate saunu, provedite 20 minuta vremena u kadi sa što toplijom vodom u koju ste ubacili neku finu kupku sa solju, čak i samo so uz dodatak nekog eteričnog ulja lavande, citrusa ili bilo kog ulja za opuštanje mišića. So ima neverovatno dejstvo na telo, a pogotovo u čišćenju loše energije koju pokupite u toku dana”, napisala je, pa dodala:
“I još jedan trik. Ukoliko nemate ni sauni ni kadi, obucite se i utoplite što je više moguće, uđite u auto, uključite grejanje na maksimum i ostanite tu 15-20 minuta kako biste se preznojili. I naravno, na kraju tuširanje što hladnijom vodom. Eto malo saveta”, zaključila je pevačica.
