telo jelene kaleuše
ZGODNA ZA SVE PARE A EVO I ZAŠTO

15 Juna, 2022 11:00

Nije ni čudo što ovako izgleda: Saznali smo kako se hrani Jelena Karleuša, ovo su namirnice koje obožava (video)

Telo Jelene Karleuše oduzima dah a za to zaslužna je velika požrtvovanost i zdrava ishrana 

Jedna od najvećih pop diva na Balkanu svojim izgledom pleni gde god krene a često smo i svedoci njenih video snimaka u kojima se jasno vidi kako zapravo izgleda njeno telo. Iako mnogi pričaju da fotošopira slike, snimci ipak pokazuju suprotno. Naime, na njenom Instagram profilu isplivao je video kao dokaz u kom vidimo kako se hrani najveća pop zvezda.

Pročitajte: Jelena Karleuša pokazala svoje drugo lice – Sve vreme glumi i pretvara se da je ono što nije

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jelena Karleuša (@karleusastar)

Za savršeno telo Jelene Karleuše zaslužne su ove namirnice

Kako je svojevremeno priznala, Jelena je bila na strogim dijetama kada je imala 75 kilograma, a njena ishrana zasnivala se na zdravim namirnicama. Jelovnik sastoji se od obroka bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mlečnih proizvoda. Takođe, unosi i dosta voća i povrća a za doručak najviše voli ovsene pahuljice s obiljem sezonskog svežeg voća.  Tako je i ovog puta, na svom nalogu podelila video u kom vidimo jedan činiju punu zdravih namirnica. Sitno naseckano voće – kajsije, borovnice, kupine, ovsene pahuljice i još mnogo zdravih nutrijenata, pomažu Jeleni da zadrži liniju do koje je došla mukotrpnim trudom i zalaganjem.

Pročitajte: Jelena Karleuša preporučuje kako da se obučete za leto – Modna preporuka za smelije dame

Telo Jelene Karleuše nagrada je za velika odricanja a mivam u nastavku donosimo i njen primer jelovnika za tri dana:

Prvi dan

Doručak: Nemasni sir 400 gr, dve kriške integralnog hleba, salata
Užina: Dve jabuke
Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 gr i salata
Večera: Salata sa tikvicama

Pročitajte: Jelena Karleuša krije svoja humana dela – Ono što je sada uradila nateraće vam suze na oči

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jelena Karleuša (@karleusastar)

Drugi dan

Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenke
Užina: 300gr trešanja
Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata
Večera: Kiselo mleko 360 mililitara i salata

Treći dan

Doručak: Mafini sa tikvicama, salata
Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom
Ručak: Šampinjoni sa povrćem
Večera: Potaž od povrća

AUTOR: SVET

FOTO: Instagram