Nije ni čudo što ovako izgleda: Saznali smo kako se hrani Jelena Karleuša, ovo su namirnice koje obožava (video)
Telo Jelene Karleuše oduzima dah a za to zaslužna je velika požrtvovanost i zdrava ishrana
Jedna od najvećih pop diva na Balkanu svojim izgledom pleni gde god krene a često smo i svedoci njenih video snimaka u kojima se jasno vidi kako zapravo izgleda njeno telo. Iako mnogi pričaju da fotošopira slike, snimci ipak pokazuju suprotno. Naime, na njenom Instagram profilu isplivao je video kao dokaz u kom vidimo kako se hrani najveća pop zvezda.
Pročitajte: Jelena Karleuša pokazala svoje drugo lice – Sve vreme glumi i pretvara se da je ono što nije
View this post on Instagram
Za savršeno telo Jelene Karleuše zaslužne su ove namirnice
Kako je svojevremeno priznala, Jelena je bila na strogim dijetama kada je imala 75 kilograma, a njena ishrana zasnivala se na zdravim namirnicama. Jelovnik sastoji se od obroka bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mlečnih proizvoda. Takođe, unosi i dosta voća i povrća a za doručak najviše voli ovsene pahuljice s obiljem sezonskog svežeg voća. Tako je i ovog puta, na svom nalogu podelila video u kom vidimo jedan činiju punu zdravih namirnica. Sitno naseckano voće – kajsije, borovnice, kupine, ovsene pahuljice i još mnogo zdravih nutrijenata, pomažu Jeleni da zadrži liniju do koje je došla mukotrpnim trudom i zalaganjem.
Pročitajte: Jelena Karleuša preporučuje kako da se obučete za leto – Modna preporuka za smelije dame
Telo Jelene Karleuše nagrada je za velika odricanja a mivam u nastavku donosimo i njen primer jelovnika za tri dana:
Prvi dan
Doručak: Nemasni sir 400 gr, dve kriške integralnog hleba, salata
Užina: Dve jabuke
Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 gr i salata
Večera: Salata sa tikvicama
Pročitajte: Jelena Karleuša krije svoja humana dela – Ono što je sada uradila nateraće vam suze na oči
View this post on Instagram
Drugi dan
Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenke
Užina: 300gr trešanja
Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata
Večera: Kiselo mleko 360 mililitara i salata
Treći dan
Doručak: Mafini sa tikvicama, salata
Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom
Ručak: Šampinjoni sa povrćem
Večera: Potaž od povrća
